さしすせその“そ”!味噌を使いこなす♪♪

みなさん、こんにちは!
和食ライフスタイリストmarieです( ´ ▽ ` )!

今日はマンツーマンレッスン(^_^)!

昨日は冷蔵庫の中にある食材で
レシピを作る座学レッスンで、

今日は調理レッスンでと、
2日連続でした♪♪

まずは料理をしたり、
触れたりする環境を作って、

その中に身を置く、
ということは本当に大切です!

まずそこに踏み込むことが
第一歩ですよね(^^)♪

きちんと自分で予約を取って、
来ていることが素晴らしいです♪

今日のメニューはこちら!

6回目の調理レッスンですが、
1時間15分ほどで
作れるようになりました!!

すんごい成長ですね( ´ ▽ ` )!!

今日は品数がいっぱい♪

 

【お品書き】

・重くない!鯖の味噌煮♪
・3色野菜の土佐酢漬け♪
・シャキシャキ!きんぴらごぼう♪
・野菜たっぷり!けんちん汁♪

しかも!最近は嬉しいことに、
卒業したり継続中の生徒さんから、

去年と比較して、
血液検査(健康診断)の結果が
良くなった!!!と
続々とご報告をいただいているのです(^_^)!

 

短期集中コースレッスンを受講して
手料理が増えたり、

一汁三菜を食べたりと、
食生活が変わって来た中で、
検査の結果が良くなったそうで!!

 

しかも特定の項目ではなく、
貧血気味の方は鉄量が増えたり、

白血球値・赤血球が多かった方は、
白血球値・赤血球が減ったりと、

様々な項目で結果が出ています!!

 

数値の変化を目の前にして、
改めて「和食」は
健康になることを実感しました!!

 

今のうちに習慣にすれば、
この先10年、20年、
何十年…経っても、

「和食」を食べ続けて
健康を維持でき、

医療費の削減、
食材費の節約、

 

そして毎日
美味しい和食を
食べることができる!

 

という一石三鳥(笑)

 

だなあ〜〜〜っなんて
思った今日この頃でした(^^)!!

 

 

マンツーマンレッスンだけでなく、
少人数制レッスンも開催中!!♪

 

気になる方は、
まず無料のメルマガ講座より
ご受講くださいね!!(^_^)

 

 

°+ーーーーーーーーーーーーーー+°

ただいま、
マンツーマンレッスンだけでなく、
少人数制レッスンも開催中!!

 

メルマガ読者さまのみ
体験レッスンをご案内しています!

 

ご興味をお持ちいただいた場合は、
下記よりご登録してご案内をお待ちください^^

↓下記をクリック

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です